V současné době jsou oblíbené „nášlapy“, ale odborníci tvrdí, že čím měkčí boty, tím lépe.Doktor řekl, že mnoho lidí, zejména starší lidé, slepě pronásledují měkké podrážky při nákupu bot, což nemusí být dobré a může to dokonce způsobit plantární fasciitidu a atrofii plantárních svalů!
Podrážka boty je velmi pohodlná a není problém ji nosit doma, ale může způsobit snížení vnímání podlahy lidským tělem.Pokud chodíte ven, osobně doporučuji obout boty s normální tvrdostí.Při setkání s vodními skvrnami a uklouznutím na povrchu vozovky se nespoléháme pouze na třecí sílu boty, ale také na třecí sílu naší vlastní podešve, která působí na podrážku boty, která následně působí na botu. aby nedošlo k uklouznutí.Některé boty s měkkou podrážkou mají slabou přilnavost spojenou se skutečností, že podrážka Měkká část chodidla brání dobrému přenosu přilnavosti, což zvyšuje riziko pádu Odborníci říkají.
Odborníci proto naznačují, že i v létě by se měl každý snažit vybrat si pár kožených nebo sportovních bot, které se při venčení zabalí o 360 stupňů.360° zabalené boty udrží váš kotník na místě.Při nákupu bot je nejlepší zvolit čas, kdy nohy nejvíce otékají odpoledne v 16 nebo 17 hodin.Nedoporučuje se kupovat zvláště levné boty, protože jejich konstrukce oblouku a další faktory mohou mít problémy a neodpovídají mechanice podešví.Ženy by neměly nosit vysoké podpatky příliš dlouho, jinak mohou způsobit hallux valgus.
Kromě toho odborníci také zmínili, že se dětem doporučuje nosit tvrdší boty."Protože tvrdé boty stimulují vývoj jeho klenby."Pokud budete nosit měkké boty po dlouhou dobu bez stimulace klenby, u dětí se vyvinou ploché nohy a v budoucnu nebudou rychle běhat, což také povede k problémům, jako je plantární fasciitida.“
Zároveň je třeba upozornit, že dětem ve věku 0-6 let se nedoporučuje nosit doma boty.Doktor řekl: „Z hlediska prostředí, ve kterém si děti vyvíjejí klenbu, nechceme, aby nosily boty.Ve věku 0-6 let, kdy se jejich klenba vyvíjí normálně, doporučujeme dětem chodit po podlaze, když jsou doma.To více přispívá k rozvoji jejich oblouků
Čas odeslání: 20. června 2023